Mega Marsch Frankfurt, 100km in 24 Stunden

So richtig passt der Mega Marsch ja nicht in mein Sportportfolio, dennoch fand ich es ziemlich interessant.Im Frühjahr hatte ich mich daher entscheiden das einmal auszuprobieren. Aufgrund der WM Vorbereitung und der beiden verschobenen Rennen Eschborn Frankfurt und Moret Triathlon, an den beiden Wochenenden nach der WM, war keine Zeit sich richtig auf den Mega … Weiterlesen …

Wie sich Dinge ändern oder auch nicht.

Wenn man von persönlichen Veränderungen spricht, kommt man eigentlich um das Thema Glaubensätze nicht herum. „Ein Glaubenssatz ist der sprachliche Ausdruck von etwas, an das jemand glaubt, was jemand für wahr hält. Glaubenssätze sind im NLP ein Ausdruck innerer Modelle, die jede Person fortlaufend entwirft und andauernd entwerfen muss, um sich in der Welt zu orientieren. Andere … Weiterlesen …

Die Tour Dänemark -Schweiz und Corona. Noch 6 Tage :-)

Lange habe ich diese Fahrt geplant. Es begann bereits Monate vor Corona.Es sollte, in möglichst wenigen Tagen, von Dänemark einmal komplett durch Deutschlang bis in die Schweiz gehen. Auslöser dieser „spinnerten Idee“ war Andreas ‚Besi‘ Beseler hier aus Rodgau oder besser gesagt sein Video über das RAAM (Race Across America). Es war wie so oft. … Weiterlesen …

Artikel in der Fit for Life 02/2021

Mitte letzten Jahres ist ein Redakteur der Schweizer Zeitschrift Fit for Life auf mich zugekommen. Er wollte einen Artikel über mich Schreiben. Nach mehreren Interviews dazu ist dann der folgende Artikel erschienen. Es war spannend und freut einen, wenn der eigene Weg und die Erfolge auch so Anerkennung finden. Leider gibt es die Zeitschrift in … Weiterlesen …

Ein Gewichtsrückblick auf 2020 und mehr

Ich bin ja ein wenig in Zahlen verliebt. Daher schaue ich auch immer gerne auf Statistiken. Im Juli letzten Jahres habe ich nach rund 3,5 Jahren meine gute alte Gewichts Excel-Tabelle aufgehört zu pflegen. Ich hatte sie in der Zeit doch überwiegend ziemlich ordentlich gepflegt. Eine große Ausnahme ist die Zeit nach dem schweren 2. … Weiterlesen …

Fotos vom Shooting

Erst einmal möchte ich mich bei Florian Pfeiffer für das tolle Shooting bedanken. Für mich stand im Vordergrund, dass die Bilder Motivation geben sollen, mit dem eigenen Körper zufrieden zu sein. Ich werde aufgrund des hohen Gewichtsverlustes wahrscheinlich nie eine straffen Muster Body erreichen. Im Gegenteil, ich kann schon sehr froh sein, von extrem großen … Weiterlesen …

2020 und wie geht es weiter ?

2020 als Corona Sportjahr war schon eine echte Herausforderung.Mir ist es glücklicherweise gelungen meine Motivation aufrecht zu erhalten. Zum Ende des Jahres gab es dann mit dem Erkner Triathlon noch einen richtigen Triathlonwettkampf.Ich hatte mich für eine Mitteldistanz entscheiden. Ganz besonders toll, war es, weil wir (Ulrike und ich) nicht alleine da waren. Mit Markus, … Weiterlesen …