Rückblick auf die erste Hälfte der Saisonvorbereitung

Bisher ist gut die Hälfte der Vorbereitung auf mein A-Event Rad am Ring absolviert. Eine gute Zeit für einen kleinen Rückblick auf die bisherige Saisonvorbereitung. Auch die 2. Bundesliga Luftpistole Saison ist vorbei. Die Luftpistole Saison war leider nicht so, wie ich sie mir vorgestellt hatte. Ich bin recht schlecht in die Saison gekommen und … Weiterlesen …

Wie sich Dinge ändern oder auch nicht.

Wenn man von persönlichen Veränderungen spricht, kommt man eigentlich um das Thema Glaubensätze nicht herum. „Ein Glaubenssatz ist der sprachliche Ausdruck von etwas, an das jemand glaubt, was jemand für wahr hält. Glaubenssätze sind im NLP ein Ausdruck innerer Modelle, die jede Person fortlaufend entwirft und andauernd entwerfen muss, um sich in der Welt zu orientieren. Andere … Weiterlesen …

Artikel in der Fit for Life 02/2021

Mitte letzten Jahres ist ein Redakteur der Schweizer Zeitschrift Fit for Life auf mich zugekommen. Er wollte einen Artikel über mich Schreiben. Nach mehreren Interviews dazu ist dann der folgende Artikel erschienen. Es war spannend und freut einen, wenn der eigene Weg und die Erfolge auch so Anerkennung finden. Leider gibt es die Zeitschrift in … Weiterlesen …

Fotos vom Shooting

Erst einmal möchte ich mich bei Florian Pfeiffer für das tolle Shooting bedanken. Für mich stand im Vordergrund, dass die Bilder Motivation geben sollen, mit dem eigenen Körper zufrieden zu sein. Ich werde aufgrund des hohen Gewichtsverlustes wahrscheinlich nie eine straffen Muster Body erreichen. Im Gegenteil, ich kann schon sehr froh sein, von extrem großen … Weiterlesen …

2020 und wie geht es weiter ?

2020 als Corona Sportjahr war schon eine echte Herausforderung.Mir ist es glücklicherweise gelungen meine Motivation aufrecht zu erhalten. Zum Ende des Jahres gab es dann mit dem Erkner Triathlon noch einen richtigen Triathlonwettkampf.Ich hatte mich für eine Mitteldistanz entscheiden. Ganz besonders toll, war es, weil wir (Ulrike und ich) nicht alleine da waren. Mit Markus, … Weiterlesen …

Ein weiteres Zwischenziel ist erreicht

Der tägliche Gang auf die Waage ist auch heute immer noch spannend.Meist ist er weniger erfreulich, weil sich gewünschte oder erhoffte Gewichtsreduzierungen nicht ergeben haben. Die Stimmung heute morgen war durchwachsen. Gestern ging es schon morgens beim Radfahren los, dass ich nicht auf die gewünschten Herzfrequenzen kam. Der Tag lief durchwachsen. Als ich mich gerade … Weiterlesen …

Der nächste Meilenstein ist erreicht.

Nach einem Unfall, Advents, Weihnachts und Erkältungsbedingtem Gewichts-Zwischenhoch mitte Januar bin ich wieder in das richtige Fahrwasser gekommen. Den wichtigsten Meilenstein, den uHu ( unter Hundert ) konnte ich schon vor ein paar Wochen nachhaltig hinter mir lassen. Mittlerweile ist auch der nächste Meilenstein, die 95 kg nachhaltig geknackt. Damit ist der Rest bis zum … Weiterlesen …

Kein Schwimmtraining möglich – Zugseiltraining preiswert

Da mittlerweile quasi alle Schwimmbäder geschlossen haben, wird es schwierig mit dem Schwimmtraining. Eine Möglichkeit dennoch weiter die „Schwimm-Muskulatur“ in Form zu halten und auch die Technik weiter zu trainieren bietet sich das Zugseiltraining an. Dazu bedarf es eines passenden Zugseils. Es gibt spezielle mit Paddles für 50-100 €. Wenn mann statt der Paddles auch … Weiterlesen …