Wenn man von pers\u00f6nlichen Ver\u00e4nderungen spricht, kommt man eigentlich um das Thema Glaubens\u00e4tze nicht herum.<\/p>\n\n\n\n
„Ein Glaubenssatz ist der sprachliche Ausdruck von etwas, an das jemand glaubt, was jemand f\u00fcr wahr h\u00e4lt. Glaubenss\u00e4tze sind im NLP<\/a> ein Ausdruck innerer Modelle, die jede Person fortlaufend entwirft und andauernd entwerfen muss, um sich in der Welt zu orientieren. Andere Begriffe hierf\u00fcr sind: \u00dcberzeugungen, Einstellungen, Belief, Meinungen.“ *1)<\/p>\n\n\n\n Klassische Glaubens\u00e4tze sind z.B. „Das kann ich eh nicht“, „Das liegt bei uns in der Familie“ … Warum schreibe ich hier davon? Ein \u00fcber 30 Jahre unbewusst gepflegter Glaubenssatz ist: „Du kannst nicht laufen und schon gar nicht weiter als ein paar Meter“.<\/p>\n\n\n\n Nun passt der Glaubenssatz ja nur bedingt, wenn man hier liest das ich \u00fcber Triathlon und Laufen als Sportler schreibe. Die 30 Jahre waren aber vor der Zeit, also vor 2018.<\/p>\n\n\n\n Seit 2017 mache ich nun Intensiv Sport und seit 2018 mache ich Ausdauerl\u00e4ufe bin mehrere Halbmarathons gelaufen und plane dieses Jahr meinen ersten Marathon. <\/p>\n\n\n\n Eigentlich sollte sich dieser Glaubenssatz durch ausreichend anderslautende Erfahrungen erledigt haben. Wir (meine Frau, ihre Eltern und ich) sind im Urlaub so richtig sch\u00f6n in einen Regenguss mit Gewitter gekommen. Zum Schutz hatten wir uns in eine Bushaltestelle gestellt. Als es aufh\u00f6rte zu gewittern blieb der starke Regen. Ich entschied den gut 1 km nach Hause zu gehen, das Auto zu nehmen und den Rest trocken nach hause zu bringen.<\/p>\n\n\n\n Der erste Gedanke war lauf doch, dann wirst du nicht ganz so nass. Der Zweite war, mit den Schuhen und Klamotten? Mich erschreckte diese Pr\u00e4senz des Glaubenssatzes. Dennoch sagte ich mir, es sind keine idealen Laufbedingungen aber ich Laufe trotzdem, soweit es geht. Mir hat es deutlich gemacht, wie wichtig mentales Training ist, auch um solchen Glaubens\u00e4tze die Stirn bieten zu k\u00f6nnen. Vor allem um gewappnet zu sein, wenn diese Glaubenss\u00e4tze in einem Wettkampf meinen auftrumpfen zu m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n *1) Quelle Landsiedel-Seminare<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wenn man von pers\u00f6nlichen Ver\u00e4nderungen spricht, kommt man eigentlich um das Thema Glaubens\u00e4tze nicht herum. „Ein Glaubenssatz ist der sprachliche Ausdruck von etwas, an das jemand glaubt, was jemand f\u00fcr wahr h\u00e4lt. Glaubenss\u00e4tze sind im NLP ein Ausdruck innerer Modelle, die jede Person fortlaufend entwirft und andauernd entwerfen muss, um sich in der Welt zu orientieren. Andere … Weiterlesen …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[7],"tags":[26,27],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/the-mollyman.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/536"}],"collection":[{"href":"https:\/\/the-mollyman.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/the-mollyman.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/the-mollyman.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/the-mollyman.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=536"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/the-mollyman.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/536\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":539,"href":"https:\/\/the-mollyman.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/536\/revisions\/539"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/the-mollyman.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/the-mollyman.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/the-mollyman.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Diese sind oft von Erfahrungen gepr\u00e4gt und beeinflussen unser zuk\u00fcnftiges Handeln.<\/p>\n\n\n\n
Auch beim Sport sind diese durchaus von Bedeutung. Ich pers\u00f6nlich hatte gerade gestern ein Erschreckendes Erlebnis mit einem Glaubenssatz.<\/p>\n\n\n\n
Wenn es darum geht, dass ich ein Training oder einen Wettkampf machen soll stimmt das auch. Im Urlaub hatte ich ein Erlebnis, wie dieser Glaubenssatz noch immer verankert ist.<\/p>\n\n\n\n
Ich fing trotzdem an zu laufen. Ich war jetzt nicht auf Laufen eingestellt und es war anstrengend, naja, ein bisschen. Da war er auch wieder, der Glaubenssatz. „Das funktioniert nicht.“, „Du kannst so nicht laufen“.<\/p>\n\n\n\n
Der eine Kilometer war nat\u00fcrlich kein Problem, er f\u00fchlte sich zwar komisch, in den Schuhen und der Jeans-Hose.<\/p>\n\n\n\n